保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：1038581
- 有機驗證書字號TOC-P0063
- 慈心有機驗證股份公司驗證
- 產地:芬蘭
- 新鮮採收，脫氧包裝
產品描述:
★商品特色
芬蘭進口，有機原料特選，全素可用，無添加防腐劑，無二氧化硫熏蒸
★食用方式
中低筋通用麵粉，其蛋白質含量在8~9?20043;間，常使用於製作麵條、饅頭、包子及點心等料理，是每個家庭都喜愛的健康料理食材。
★營養標示
每100公克
熱量349大卡
蛋白質8.5公克
脂肪1.0公克
飽和脂肪0.2公克
反式脂肪0公克
碳水化合物76.5公克
鈉2毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
其他注意事項:
★商品規格
500g/包x1
★保存期限
1年
★注意事項
1.購買後請冷藏保存以保新鮮，開封後請儘速食用。
2.本產品已投保富邦產物責任險2000萬，請安心食用。
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